中好的补氧时间段有很多朋友都不知道，有些看到这个就会问，什么时候补氧还有讲究的吗？不是什么时候有时间了，才使用家用制氧机吸吸氧就行了。呵呵，其实这样是没有错，但是要想更---更合理的吸氧，这个吸氧时间还是要注意的。今天垣颖就来讲解一下：

24小时中血氧饱和度是有变化的，---当中什么时候比较容易缺氧。这个血氧低时间段就是晚12点至零晨6点，还有就是中午12点以后，晚上七八点以后，也都是血氧低的时间段。这---当中血氧不是一成不变的，是在变化的。需要补氧的朋友就可以根据这个血氧变化的情况来补氧，什么时候低就什么时候补。

睡前吸氧，和饭后吸氧是比较好的吸氧时间段。夜间血氧饱和度是一个低峰时间段，所以选择临睡前来补氧，能够解决夜间缺氧的问题。想必大家都知道------的发生，很多都是发生在夜间彧者早晨。

为什么呢，这就跟人体折血氧饱和度变化有关系，因为夜间血氧饱和度低。另外中午吃完午饭后，吸吸氧也是---的。因为这个时间段本身就是一个血氧低的时间段，另外吃饭的时候，氧供主要在胃肠，所以这个时间段补氧能够达到全身的一个补氧作用。

每次吸氧半小时到一小时即可，每天就两到三次吧，氧浓度保持30%-50%左右即可的。用家用制氧机进行氧疗，氧保健是一个---的，安佺的保健方法，希望大家都要坚持哦。

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